Posted in DIZAJN, ŽIVOT

HYGGE – KAKO UČINITI DOM UDOBNIJIM, I ŽIVOT SRETNIJIM!

Do nedavno nisam imala pojma da postoji pojam HYGGE, niti da zapravo živim HYGGE. Sama riječ potječe od norveškog izraza za “blagostanje”. Hvala prijatelju koji mi je poklonio tu, predivno grafički dizajniranu, knjigu sa naslovom ” Hygge – Danski recept za sretan život”. Zaista nisam imala pojma da su Danci među najsretnijim ljudima na svijetu, a No1 u Europi… Dok sam čitala knjigu, dobila sam želju za posjetu toj “sretnoj zemlji”, ali isto tako sam shvatila da HYGGE nema granica niti geografsku lokaciju. Hygge može biti bilo gdje na svijetu – ako izuzmemo političku i socijalnu strukturu države Danske, što uvelike pridonosi sreći Danaca. 🙂

Kao dizajnerica interijera, posebno me dojmio recept za ugodan život u vlastitom domu, gdje sam shvatila da i ja živim upravo na HYGGE način. 🙂 Naglasak je na udobnosti, ugodnoj atmosferi i malim stvarima. ❤

Vrlo je jednostavan recept za HYGGELIG dom, i baš svatko si može pretvoriti dom u HYGGE:

1. SVIJEĆE

Svijeće su sastavni dio svakog recepta za hygge. Kad se Dance zapita što najčešće povezuju s hyggeom, zapanjujućih 85 posto stvrdi da su to svijeće. Ne pale ih samo u svom domu, već i u školskim učionicama, u uredima, na sastancima….I zaista kad razmislim…Kad je kod nas naveče upaljena ona velika svijeća na stolu, baš daje jedan poseban gušt – kao da taj mali plamen vatre upija sve negativno, i pretvara u pozitivu… 🙂

Candle-1

2. AMBIJENTALNA RASVJETA

Jako bitan aspekt u uređenju interijera je rasvjeta, a da bi ugođaj u domu bio HYGGE, nikako ne treba koristiti opće svijetlo, već više manjih – za takozvano ambijentalno svijetlo. Po mogućnosti da izvori rasvjete budu na 1800 K – upravo toliko ima svijetlo zalaska sunca i svijeće. 🙂 Kod nas doma opće svijetlo baš nikad nije upaljeno, ali zato je uvijek upaljena LED traka od gornjih elemenata u kuhinji, koja obasjava cijeli prostor “open space-a” sa ugodnom, nježnom i toplom rasvjetom. Ukoliko je potrebno dodatno svijetlo, upalimo stolnu lampu pored kauča, koja je usmjerena prema zidu i tako raspršuje njezinu toplu svjetlost, i opet imamo mekoću ambijentalne rasvjete…I naravno, da ne zaboravim na upaljenu svijeću na stolu. 🙂

3. HYGGEKROG iliti poseban “kutak”

Udoban kutak u domu gdje obožavam boraviti nakon napornog dana…Kod mene je to kauč ispred TV-a, pun jastučića i toplih dekica, koji daje osjećaj sigurnosti i neopisive udobnosti. Nema većeg gušta od opuštanja uz večernji TV program ili dobru knjigu, koja te uljulja u slatki san…Tako je jednostavno…Svatko mora imati u svom domu hygge kutak! 🙂

B99627160Z.1_20180215185502_000_G9C1RP6HB.1-0

4. KAMIN

Pucketanje žive vatre u vlastitom domu…Pa jel može bolje? 🙂 Osim što može biti jedini izvor svjetlosti uveče, kao i topline u hladnim danima, uz njega sjedimo kako bismo se opustili uz vesele priče i pozitivu sa obitelji i dragim osobama, jačajući osjećaj zajedništva. ❤

hygge1

5. DRVENI ELEMENTI, “VINTAGE”, I PRIRODA

Već je jako poznat pojam SKANDINAVSKOG DIZAJNA – upravo zbog tih čarobnih elemenata koji daju toplinu prostoru, sve više ulazi u naše prostore i srca. Obožavam parket rustikalni seljački pod sa godovima i mirisom prirode…Obožavam cjepanice uz kamin koje služe kao dekoracija…Obožavam drveni panj uz kamin…Obožavam starinski škripavi drveni kovčeg koji služi kao “coffee table” u modernom interijeru….I obožavam grančice iz obližnje šume u velikoj staklenoj vazi na stolu….<3

6. KNJIGE

Tko ne voli napuniti police knjigama? Osim što daje posebnu notu interijeru, koncept hyggea svodi se na čitanje dobre knjige u trenutku odmora. Kod mene je to podni samostojeći poličar u industrijskom stilu (metal + drvo), koji služi kao oltar mojim knjigama sa naslovima poput: “Zahvalnost, način života”, “Knjiga životnih zakona”, “Moć ozdravljenja je u nama”, Čarolija pospremanja koja će vam promijeniti život”, “Ima li života poslije smrti?”….

hygge-2

7.  TAKTILNOST U PROSTORU

Dakle, hyggelig interijer nije uvjetovan samo izgledom, već osjetilnim doživljajima koje određeni predmeti pobuđuju u nama. Naprimjer… Posve drugačije ćemo doživjeti na dodir drveni stol, omiljenu keramičku šalicu, staklenu vazu, metalnu konstrukciju poličara, ili kožnog naslonjača….Stoga je bitno obogatiti dom sa različitim PRIRODNIM teksturama. ❤ (Osobno plastiku izbjegavam u širokom luku) 🙂

8. JASTUČIĆI I DEKICA

Deke i jastučići neizostavan su element u svakom hygge domu – koji zaokružuju cijelu priču….Hmmm….Kako ne biti sretan, opuštajući se uz kamin u svom najudobnijem velikom đemperu, sklupčana u svojoj omiljenoj kožnoj fotelji i omotana u vunenu dekicu koju mi je isplela majka, čitajući svoju omiljenu knjigu po peti put, i lagano srkajući topao čaj iz svoje omiljene keramičke šalice koju odlažem na obrađeni drveni panj…A pored mene moji voljeni muž i klinac u nekoj ludoj igri… ❤ Kako ne biti sretan, kad je sreća u jednostavnim užicima i spoznaji da će sve na posljetku biti u redu. 🙂

hygge-565x339

 

I tu dolazim do srži toga KAKO ŽIVOT UČINITI SRETNIJIM…

Pa vrlo jednostavno…Samo treba znati UŽIVATI U SADAŠNJEM TRENUTKU…Uživati u jednostavnim stvarima…guštati u omiljenoj hrani ili knjizi, biti prisutan u igri sa djetetom, udahnuti svježi zrak i osjetiti zrake sunca na koži….i to upravo SADA….ne obazirati se što je bilo jučer i što će biti sutra….Iako zvuči lakše nego što jest…Meni misli stalno negdje vrludaju i teško se opustim i prepustim trenutku…Ali kao i na svemu, i na tome treba poraditi…Jer zaista želim potpuni HYGGE život! 🙂

hyggenew-920x619

Prema mnogim istraživanjima o sreći, dokazano je da na osjećaj sreće puno utječe osjećaj ZAHVALNOSTI, o čemu sam već pisala. 🙂 

Dakle, biti svjesno zahvalan upravo na tim malim i svakodnevnim stvarima…

A tu se odmah nadovezuje OSJEĆAJ ZAJEDNIŠTVA. Danci se od svih naroda najčešće druže sa prijateljima i obitelji – i to najviše u kućnoj atmosferi u svom HYGGE domu! 🙂 Za poticaj je možda bitno stvoriti neku tradiciju – petkom naveče igrati društvene igre, subotom zajedno peći kolače, a nedjeljom zaigrati nogomet na travnjaku! 🙂

Capture-Hygge

Mnogo toga je još HYGGE…Kao što je uživanje u slatkim grijesima i dobrim filmovima, planinarenje, roštilj u dvorištu ili piknik na plaži – u društvu najbližih, naravno! 🙂

Ne kaže se bezveze:

“Sreća je u malim stvarima”.

hygge-celebrateseason-1000

 

 

 

 

 

 

 

Posted in ŽIVOT

MOJIH TOP 5 AFIRMACIJA

  1. Ja sam zdrava, ja sam uspješna, ja sam bogata!
  2. Ja sam uspješna mlada dizajnerica interijera koja odlično zarađuje!
  3. Ja radim malo, a zarađujem puno!
  4. Ja znam što želim i znam da mogu!
  5. Ja znam tko sam, što sam i kamo idem!

 

Kada izgovaram ove afirmacije u svom umu – osjećam sreću i snagu! ❤ Afirmacija treba biti kratka i jasna, te mora izazvati pozitivnu emociju pri izgovaranju! Naravno, uvijek mora biti u pozitivu, te izgovorena u sadašnjem vremenu! Afirmacije su dio kreativne vizualizacije (maštanja), a kad se to dvoje spoji, to je nevjerovatno moćno sredstvo za dizajn života, iliti stvaranje namjerom! Što god je u umu, na papiru je još moćnije, pa tako volim zapisivati sve svoje želje kao jednu afirmacijsku priču! Uvijek se potpišem i ostavim datum. Dan danas pronalazim svoje stare papire i bilježnice sa takvim pričama koje su tada bile samo želje…a danas su moja stvarnost! 🙂

Nakon što je želja zapisana, bitno je prepustiti se vremenu i svojoj rijeci koja me vodi upravo tamo gdje treba, da iskusim ono što trebam za svoj razvoj, dok ne dođem do svog vizualiziranog puta – praćenog afirmacijama!

 

Objasnit ću svojih TOP 5 AFIRMACIJA. Zašto TOP 5? Jer ih, uz ostale, najčešće koristim, i dio su moje svakodnevnice, pogotovo nakon mantranja OM-KARE. Za one upućene, svi znaju koliko je OM-KARA moćna za prizivanje želja(afirmacija) da postanu stvarnost…Kao i Tehnika emocionalnog oslobađanja (tapkanje), u svijetu poznata kao EFT, koja pomaže otpustiti štetne emocije koje stvaraju blokade u protoku energije kroz tijelo. A da ne spominjem Theta healing koji je čudo od tehnike za osobni razvoj. 🙂

Pa evo što moje afirmacije znače za mene:

 

  1. Uspješna sam jer radim što volim, zdrava sam fizički, psihički i duhovno, a bogata jer imam zdrav um, duh i tijelo, prekrasnu obitelj i prijatelje, te dovoljno novaca za sve moje potrebe! Ova afirmacija je refleksija mene i mog poimanja zdravlja, uspjeha i bogatstva, i želje za takvom konstantom u mom životu. Počela sam je koristiti još na početku faksa, i dan danas je dio mene, a sve ju snažnije osjećam!

 

  1. Ova afirmacija fokusirana na ono što sam oduvijek htjela biti u životu – profesionalno se baviti dizajnom interijera. Danas to i jesam – mlada sam, uspješna i odlično zarađujem – i to je moja realnost! Prvo sam ju stvarala željom i namjerom, a onda sam se trudila svim snagama da postane stvarnost, a Svemir mi je u tome svemu pomagao i bio naklonjen – jer sam imala snažan fokus i točno sam znala što želim!

 

  1. Inspirirana emisijom „Na rubu znanosti“ gdje je jedan gost emisije govorio o tome kako je ljudima postalo normalno da moraju puno raditi, da bi išta zaradili, te da je prava istina upravo ono suprotno. Od tada sam uvrstila novu afirmaciju u svoj život, i koja je vrlo brzo postala stvarnost, a tu ideju sam prenijela i na svog muža. Vrijeme je prolazilo i sasvim nesvijesno, shvatili smo oboje kako zaista danas puno više zarađujemo, a radimo isto ili manje nego prije. No, treba imati na umu da takvo nešto ne padne s neba, dođe zasluženo i potrebno je neko vrijeme. Svemir će uvijek nagraditi trud, rad i poštenje. Samo treba prigrliti opciju da je moguće raditi malo, a zarađivati puno! 🙂

 

  1. I onda kada ne znam riješenje svog problema, kad sam negdje zapela ili osjećam da tapkam na mjestu, ponavljam si 4. i 5. afirmaciju jednu za drugom svako jutro u autu na putu za posao, ili naveče prije spavanja. I pustim te afirmacije poslane u Svemir, te nastavim dalje normalno živjeti. Uskoro intuitivno primim sve odgovore ili dobijem snagu i jak osjećaj da znam kako i kuda dalje.

 

Ljudi, ne idite maleni ispod zvijezda. Svemir je ogroman i močan – i za svakog ima dovoljno obilja i mjesta da bude upravo tamo gdje želi biti. ❤

Neka vas inspirira jedna kratka pjesma mladog književnika koji je živio samo 27 godina:

Opomena

Čovječe pazi
da ne ideš malen
ispod zvijezda!

Pusti
da cijelog tebe prođe
blaga svjetlost zvijezda!

Da ni za čim ne žališ
kad se budeš zadnjim pogledima
rastajo od zvijezda!

Na svom koncu
mjesto u prah
prijeđi sav u zvijezde!

A.B.Šimić

 

Korisni linkovi za osobni razvoj i bogatiji život 🙂

O stvaranju namjerom i zakonu privlačenja– praktična pdf knjiga

O tehnici OM-KARA!

EFT (tapkanje) za prizivanje novca! 🙂

Theta healing ❤

Posted in ZABAVA, ŽIVOT

VIDEO KAKO TATA BUŠI BRADAVICU – ZA MAMU :)

Thailand – zemlja toplog mora, ljubaznih domaćina, predivne prirode i ludog provoda. Tko jednom ode na Tajland, mora se ponovo vratiti. Toliko se podvuče pod kožu. A tko ne napravi piercing ili tattoo – nije bio na Tajlandu. 🙂 Barem to vrijedi za nas. 🙂 Zato objavljujem nikad viđenu spontanu snimku KAKO TATA BUŠI BRADAVICU – ZA MAMU! To je neprocijeniv suvenir za cijeli život!!! 🙂 Mi smo bili na predbračnom putovanju u prvom mjesecu 2016-e, i već planiramo otići ponovo kad mali privjesak malo poraste.

Ja sam napravila tattoo – dio budističke molitve Hah Taew – po sredini kralježnice, i skoro sam se srušila u nesvjest od boli, a inače imam visok prag boli. Svima govorim da sam imala osjećaj kao da me netko reže sa žiletom, a ja moram trpit.

IMG_7417

A naš tata, uvijek pun iznanađenja, napravio je, ni manje ni više nego – piercing na bradavici!!! S obzirom da nikada nije spomenuo da ima želju za time, ni u najluđim snovima ne bi pomislila da će to ikada napraviti! Ja i frendica smo spavale, dok su on i frend tulumarili po Phi-Phi otoku. „Dobili“ su jednu slobodnu mušku večer – i eto što se dogodi kad pustiš muške same u razuzdanu  vruću Tajlandsku noć. 🙂 I tako su dečki usred noći došli u naše bungalove i probudili nas veseli, da nam objave radosnu vijest! Očito im se činilo zabavno snimiti moju reakciju na ponosnu objavu, tako da i to svjedočanstvo imamo zabilježeno. Iako, bolje da je s tim došao doma nego sa ladyboyem. Muški kad su pijani zaista ne vide, inače očiglednu, razliku između prave žene i ladyboya – svjedočila vlastitim očima. 🙂

IMG_5724

 

Sjećam se da sam ga to jutro pitala da li ga je bolilo, a on meni kaže: „Nije“. I taj dan vidim snimku na frendovom mobitelu, i mogu reći da je MENE BOLILO koliko je njega bolilo. I svaki put kad gledam video se naježim.

IMG_6420

Uglavnom, dan danas ima taj piercing…kojeg je napravio u svojoj 37-oj godini života. Samo još jedan dokaz u nizu da fraza „mlad i lud“ nije vezana uz godine – jer je moj muž VJEČNO MLAD. 🙂 I želim da takav ostane, jer ga volim upravo takvog kakav je!!!

Link na JEDAN JEDINI NEPONOVLJIV video TATA BUŠI BRADAVICU – ZA MAMU

Link na video MOJA REAKCIJA 🙂

03

Thailand, I can t wait go back to you – for one more tattoo, and piercing, too! 🙂

 

Posted in BEBA, LJUBAV, MAJKA, ŽIVOT

NAŠIH PRVIH MJESEC DANA

Kakvi su nam bili počeci i uhodavanje u ulogu mame i tate? Jesmo li dobili mirnu ili plačljivu bebu? Da li je bilo problema sa dojenjem? Kakav je bio oporavak od poroda? Ispričati ću priču kako je proteklo naših prvih mjesec dana…A kao šečer na kraju, tu je i tatina strana priče. Rijetkost je čuti ili pročitati što novopečeni tate misle o svemu tome, pa sam ja odlučila obogatiti ovu priču sa kratkim intervjuom tate!

Kao prvo, moram reći da je biti mama neopisiv osjećaj…Taj prirodni instikt o brizi i bezuvjetna beskonačna ljubav koja se stvori prema tom čudu…Baš čudo i smisao života o kojem su nam svi pričali….“Dok ne probaš, ne možeš ni zamisliti što je to…“ I zaista ne možeš zamisliti. 🙂 Pogotovo ja, koja generalno nema afiniteta prema djeci i bebama…Jednostavno ne znam sa njima….Ali ovo – ovo je sasvim nešto drugo. Svoju bebu ne mogu prestati gledati i ljubiti, i suzdržavam se da ga ne pojedem koliko je meden, i ništa mi nije teško napraviti za njega…

 

MIRNA ILI PLAČLJIVA BEBA?

Dakle, mi smo dobili mirnu i uspavanu bebu. Izašao je iz bolnice sa žuticom, pa je na početku samo spavao. Budili bi ga za dojenje, ali frajer se ne bi budio.To je bilo pomalo zastrašujuće…I onda nam je dr. Google dao najbolji savjet od svih – jednostavno kad je vrijeme hranjenja (svaka dva i po sata) odnesemo bebu na prematanje i pri skidanju se beba probudi hoćeš-nećeš. I taj sistem je super funkcionirao dok beba nije skužila foru pa se sama počela buditi, točna ko urica, svaka dva i po sata! 🙂

Naša beba je od samog početka cool…Jako malo plače, skoro ništa, više je to njurganje, i to samo kada je gladan. Mislim da energija roditelja (pogotovo mame) puno doprinosi tome kakva je beba. Čak i pas koji živi u četiri zida sa gazdama. Naš pas je također cool, a vrste je jack russel terijer – poznat po svojoj hiperkativnosti. 🙂

VIN NASLOVNA

MAMA & TATA

Kad smo došli doma iz bolnice, sljedilo je prvo prematanje bebe. U sobi ja, tata i beba. Prvo presvlačenje ikada i meni i tati. I tako smo instiktivno premotali bebu zajedničkim snagama. Danas već to hendlamo ko veliki- tata je jutarnja i noćna smjena, a ja dnevna i večernja.

Kupanje bebe u našoj Aquascale kadici je naš zajednički ritual svako drugo veče. Ti trenuci zajedništva su neopisivi!

Lako je biti mama, kad uz sebe imaš takvog tatu. Baš smo pravi tim i nadopunjujemo se u svemu – maksimalno mi pomaže u svemu – od brige o kućanstvu do pripreme papice. I kada mi je teško, sve će napraviti da mi olakša…Neprospavane noći, bolne bradavice, depresivna raspoloženja…Za sve je super tata tu! 🙂 A nema mi ljepše gledati taticu kako drži svog sina u naručju, i ljubi ga, i gleda s ponosom i divljenjem…Mislim da tako izgleda ČISTA LJUBAV. ❤

 

DOJENJE…DOJENJE..DOJENJE

Hmmm…Još dok sam bila trudna, naslušala sam se svega o „tom“ dojenju, a najviše o mukama oko svega…da li će mlijeko ići…bolne bradavice…upala dojki…itd…No u mojoj glavi to nikad nije predstavljalo problem – ja sam se postavila tako da obavezno želim dojiti i ni u jednom momentu nisam posumnjala u to.

U bolnici sam se snalazila kako me instikt vodio (a i priručnik za dojenje), pa sam tako nastavila i doma. Beba je bila jako uspavana pa je malo cicala, ali je cicala. Jedino se ustanovilo da sam imala krivu tehniku pa su me bradavice užasno bolile. Kad mi je patronažna pokazala da bebi moram sa prstom što više otvoriti usta i što više gurnuti cicu u usta da uhvati što više, e od tada je sve bilo lakše. Kao i kad sam se opustila sa držanjem bebe u rukama, i kad sam si našla udoban položaj za dojenje koji obavezno uključuje jastuk za dojenje – Effiki predivan mjesec koji sam dobila na baby showeru (kao i kadicu)– hvala curke – od velike je koristi! 🙂 U trećem tjednu života se dogodio takozvani skok u razvoju bebe (JAKO BITNO da je mama pravovremeno informirana o tim skokovima da ne poludi 🙂 ) , gdje je mali počeo sve više cicati, a mene bradavice sve više boliti. Ja nisam imala problema s mlijekom, ali zato s boli jesam. Svakodnevno bi ih mazala sa lanolimskom kremom koja mi je definitvivno pomogla, a jedne besane noći sam poludila i otvorila pakiranje silikonskih avent šeširića koji su prema patronažnim nužno zlo. E pa meni se dogodila nužda jer nisam više mogla podnijeti bol. I tako sam si tu noć odmorila bradavice sa tim šeširićima, ali mislim da dojenje nije bilo jednako učinkovito jer mali uporno ne bi zaspao kako treba, nego ubrzo opet tražio cicu –i tako cijelu noć. I onda kad sam ih ujutro maknula, lijepo je zaspao nakon dojenja. Za sada sam ih koristila samo tu jednu noć. Inače mi je najgori onaj prvi hvat cice – sve zvijezde vidim!  I sada se pitam kad će taj neugodan i bolan osjećaj proći, pa da i ja počnem uživati u dojenju kao i mali bebač! 🙂 No, super tata je došao do divnog riješenja – šeširića od srebra -Silverette- koje su mi olakšale svaku bol – doslovno regeneriraju bradavice  – koštaju oko 50 eura i navodno se mogu nabaviti samo u Italiji. Od kad sam ih počela koristiti, sve je puno lakše!

 

OPORAVAK OD PORODA

Prvo što smo napravili kad smo izašli iz bolnice – otišli smo u ljekarnu i kupili jastuk krafnu (tkzv. Jastuk za hemeroide). Koštao je 210 kn jer je od memory pjene, ali mogu reći da vrijedi svake lipe! Sa tim jastukom i dojenje i sjedenje je bilo puno lakše! I danas sjedim na njemu dok dojim, a kasnije ću ga prebaciti na uredsku stolicu pred kompom – sjedenje na njemu je nevjerojatno udobno – to je kao spavanje na dobrom madracu. 🙂

Ja sam prirodno pukla i dobila 8 šavova, ali sam već nakon osam dana mogla normalno sjediti i bez svog krafna jastuka. Nakon dva tjedna su mi konci počeli opadati. Što se tiče toga – super brz oporavak (svakako je bolje puknuti prirodno nego epiziotomija)! I općenito sam se brzo oporavila – deseti dan bebinog života mi smo već bili u prvoj šetnji na svježem zraku i suncu! Krvarit sam prestala tek sada – nakon mjesec dana. Cijelo vrijeme sam bila u superudobnim jednokratnim mrežastim gaćicama i koristila VIR80 uloške koji se svakako preporučaju ako si šivana jer su pamučni. Još dok sam više krvarila kombinirala bi ih sa CHICCO ulošcima koji su ogromni, ali bar pružaju osjećaj sigurnosti.

 

PSIHOLOŠKI OPORAVAK

Što se tiče psihološkog oporavka…Moram najprije reći da je jako bitno dobro biti informiran – svaka buduća majka i otac moraju razumjeti što znači „babinje“ – period od 40-ak dana nakon poroda kada se organizam vraća u prvobitno stanje,  a žena je jako emocionalno i psihološki osjetljiva. E tu je potrebno veliko razumjevanje i potpora svojih najbližih!

Ja sam još uvijek superosjetljiva i dragi mora dobro paziti što govori jer bi me i najmanja sitnica uzrujala. A koliko puta mi je došlo da plačem bez razloga. Doduše, to bi nakon pet, deset minuta prestalo i opet bi bila „normalna“. 🙂 Ili bi se pak rasplakala na bebin premedeni nesvjesni smješak…Čudo je što hormoni rade! U svakom slučaju, još luđe razdoblje nego trudnoća!

Oporavak mi je utoliko lakši jer imam predivnu potporu i od muža i od svekrve. Muž puno doprinosi brigom o kućanstvu, a svekrva o kuhanju i pranju veša. Stvarno mogu biti zahvalna na tome u kakvu obitelj sam došla, a i kakvu obitelj imam svoju – samo moji su na drugom kraju države, pa imamo samo video call vizualni kontakt! Ali sad će novopečeni baka i deda, a i tete, sigurno ćešče dolaziti preko Učke u posjetu! 🙂

 

FIZIČKI OPORAVAK

Moje prvo vaganje je bilo tjedan dana nakon poroda. E to mi je bilo nevjerovatno – vaga pokazuje 59 kila – dakle 10 kila je otišlo sa porodom! Ostala mi je škembica. Čim sam došla doma počela sam nositi steznik (kupljen u Babyland-u, gdje smo kupili i naša super kvalitetna i fashion kolica koja obožavam) svaki dan po par sati. I mogu reći da mi je baš pasao taj filing. Grijao mi je trbušne organe i donji dio kičme koji me bolio nekih tjedan dana nakon poroda. Čak se i preporuča nošenje steznika jer pomogne vratiti organe na mjesto. Uglavnom, uz dojenje i steznik, škembica je sama nestajala, a kile su same išle dolje. Zbog dojenja treba puno papati (i piti vode) jer te jako iscrpljuje. Koliko puta sam se usred noći digla i išla jesti, a svako jutro se budila sa nevjerovatnom glađu. Po noći bi obavezno morala pojesti jednu bananu koja mi je uvijek morala biti pri ruci, a tata bi mi rano ujutro napravio proteinski shake sa zobenim pahiljicama i chia sjemenkama koji bi pila dok bi doijla u polu snu. 🙂

Cijelu trudnoću ja se ni u jednom trenutku nisam brinula za svoje kile ili debljinu – dapače, uvijek sam govorila – “Nadam se da će mi nešto ostati nakon poroda.” I danas, mjesec dana nakon poroda, imam tek tri/četiri kile više nego što sam imala prije trudnoće…ostali su mi bokovi, dobila sam cice…sad bar imam siluetu žene. 🙂

Super mi je bio moment kad sam napokon odlučila obući svoje stare traperice, nakon toliko vremena nošenja samo tajci za trudnice. Ne znam zašto sam mislila da ću stati u njih…Neke sam jedva zakopčala, a neke uopće ne mogu! To je to! Ostali su mi ženski bokovi – ja sretna! 🙂 Morat ću u shopping – kao prava žena, majka, kraljica – u novom broju 38! 🙂

VIN SLICICE 1

 

IDEMO DALJE!

I evo, ni ne okreneš se, kao da sam jučer izašla iz bolnice, danas je već mjesec dana prošlo, a mali miš raste svaki dan naočigled! Nema više žutice, okice su mu bistre, pupak mu je pao nakon točno dva tjedna, sve više je budan i sve više reagira na naše podražaje! Nesvjesni smješkovi su sve češći – to je nešto najljepše na svijetu!!! U mjesec dana je samo sa dojenjem dobio 570 grama. Još uvijek ima tamnosive boje okica. Dudicu je prvi puta dobio prije koji dan, i stvarno je duda spas da ga umiri. Prije tjedan dana je dobio ful prištiće po licu, ali eto kažu stručni ljudi da se čisti od majčinih hormona, i da je to normalno, da će proći samo od sebe. Da bi dobio više na težini, pedijatrica je predložila kombinaciju dojenja sa nadohranom, pa sam mu već dvije noći prije spavanja dala flašicu – i čak bi odspavao četiri-pet sati u komadu! 🙂

Otkriće mi je aplikacija BabySparks koja svakodnevno vodi vježbe za bebin napredak, a odnosi se na motoriku, kognitivnu percepciju, sluh, govor…Praktična je i puna je korisnih informacija koje prate i unapređuju bebin razvoj kroz prvih godinu dana! Ja sam prohodala sa šest mjeseci, što mi je uopće nevjerojatno da je moguće, ali moja majka tvrdi da je tako. Bila sam jako napredna beba. Sa godinu dana sam već hodala i pričala ko velika. Sad ćemo vidjeti da li je bebač uhvatio štogod mojega – cijeli sliči na tatu, barem da bude napredan na mamu. 🙂 Šalim se naravno, bitno da je VOLJENA i ZDRAVA beba, a sve ostalo – dan po dan…Idemo dalje! 🙂

VIN 1 MJESEC

IZ TATINOG POGLEDA…

Mama je napravila kratki intervju s tatom. Jer tata ne voli pisati. Stoga je sve snimljeno s diktafonom, i ne bi bilo autentično da prepričavam, jer to što tata izvali pa ostane živ, to je ne moguće prepričati. Tako da tu je link na intervju zvan “MAMA INTERVJUIRA TATU”.

Upalite zvučnike i uživajte u tatinoj strani priče. 🙂

A mi rokamo dalje! 🙂 ❤

 

 

Posted in LJUBAV, ŽIVOT

Gdje nam je kraj…?

Čistila sam naš mali home office i naišla na ovo pismo Sv. Nikole od prošle godine…Nakon dugo vremena sam ga pročitala…Svaki put se rasplačem…Toliko je jednostavno, a toliko moćno…Sjećam se da smo u to vrijeme nešto bili posvađani. Naravno da se ne sjećam radi čega…radi neke gluposti vjerovatno…Koliko puta smo se svađali, a danas ne znam ni uzrok tih svađa…a nije ni bitan…Bitno je jedno…A to je to što nam je sv. Nikola htio poručiti u tim trenucima svađe i ne-zajedništvu…trenucima ružnih osjećaja i žalosti…Zaista smo kroz ovih šest godina prošli sve i svašta..i uspona i padova…ali ono istinsko i duboko što nas veže – MI smo JEDNO!

I to nam UVIJEK mora biti na pameti!!!

I u najljepšim i najtežim trenucima…

I želim ovo pismo ovjekovječiti ovdje, ako se ikada slučajno zagubi negdje u ovom životu…

pismo

PISMO SV. NIKOLE GLASI OVAKO….

Alen i Livija…

I ove noći došao je do vas sv. Nikola, tiho na prstima

Dok ste spavali…I sanjali neke divne snove…

Sve što sanjate, Vama se ostvaruje…

Sve dok imate jedan drugoga, Vi možete poletjeti…

I s vremena na vrijeme se potsjetite,

Koliko istinski cijenite jedan drugoga

I koliko se vaša dva nevidljiva bića prožimaju u jedno!

Vi jeste jedno!

To je smisao života.

 

Ovaj poklon neka bude podsjetnik da ste

Zajedno jači,

I da zajedno možete sve!!!

Neka vas grije u hladne zimske noći

Do starih dana

Kada ćete ispred toplog kamina pričati priče

O svojoj mladosti,

I o tome kako ste pokorili svijet…

Zajedno…

 

Vaš sv. Nikola, 06.12.2016.

KOMPILACIJA PISMO 3 vintage

P.S. Babe, you are my EVERYTHING! ❤

 

Posted in LJUBAV, MAJKA, ŽIVOT

36 TJEDNA – INDUCIRANI POROD

Moja trudnoća trajala je 36+2 tjedna. U 35-om tjednu sam dobila KOLESTAZU, dijagnozu zbog koje se beba mora poroditi prije vremena. Sada mi je neizmjerno drago što se sve tako odvilo jer ovako imam prilike uživati u tom čudu…gledati ga, mirisati ga, brinuti se o njemu…A ne iščekivati još tih 4 tjedna s trbuhom do zuba! 🙂

Podijeliti ću priču kako je protekao moj inducirani porod i kako se sve to odigralo kao u nekom filmu…

Video – 36 tjedna ❤

Dakle, na zadnjem odlasku u Pulu na kontrolu radi te kolestaze (utorak) , doktor nam iz vedra neba, onako nonšalanto kao da nas zove na kavu, govori: ” Od sutra ste hospitalizirani, porodit ćemo vas u ovaj petak.” A nama se odsjekle noge. Molim? Što? Već? Muž je jedva vozio auto nazad do doma od uzbuđenja. Pogledavamo se i ne vjerujemo. Nisam se ni snašla, ni stigla psihički pripremiti, a već pakiram kofer, sutra za bolnicu, i za dva dana se porađam!!! Postat ćemo mama i tata prije Nove godine, a termin mi je bio 23.1.2018.

U srijedu ujutro ja dođem u bolnicu…i tako prolazi jedan miran bolnički dan…Tko će dočekati taj petak, mislim si u sebi…I kasno naveče, nešto prije ponoći, ja SLUČAJNO (a ne vjerujem u slučajnost) sretnem doktora na hodniku u polumraku dok sam se vraćala iz wc-a. Pozove on mene u ambulantu.

“Ma nećemo mi čekati petak, sada ću vam dati gel. Odite po stvari pa idemo u rađaonu. Pa da budete na staru godinu doma.”

A ja u sebi ne vjerujem što mi čovjek govori. Zovem muža u ponoć da krećem u rađaonu. Opet, nisam se ni snašla, već je porod započeo – u ponoć i po sam u predrađaoni sa gelom koji mi polako priprema maternicu za pravu akciju. Cijelu noć sam slušala vođene meditacije za porod i pokušala spavati. Ujutro me pregledaju, jedan prst otvorena, i dobivam još jedan gel. Najprije su to bili samo “menstrualni bolovi” u prednjem djelu koji su se ponavljali svako malo. Dok je dragi došao oko 11h već su trudovi počeli biti intezivniji i češći, no ništa strašno – sve sam izdisavala kako mi je odgovaralo, uglavnom u ležećem položaju na krevetu. Oko 15h sam počela šetati, a trudove proživljavala naslonivši se na dragog. U toj šetnji mi je pukao i vodenjak, i baš je bilo kao na filmu. Hrpa vode se iz mene izlila na pod, i tako je još neko vrijeme svako malo curila – nikad kraja! 🙂 E bome su nakon toga trudovi postajali sve jači i češći.

Na samom početku sam se izjasnila da želim epiduralnu, još dok nisam ni znala što me čeka. A onda dok je počelo – ta neopisiva i vanzemaljska bol…Mogu samo reći da smo mi žene čudo, a naše tijelo takav moćan stroj koji može podnijeti tako savršeno osmišljen proces majke prirode kao što je porod. Govorim mužu da ode po formulare da potpišem još dok sam pri sebi. Znala sam da oni u Puli izbjegavaju dati epiduralnu, da se doslovno moraš izboriti za nju. I tako je i bilo! 🙂 Čekali smo da se otvorim 4 cm da mi ju daju.

S obzirom da sam se sporo otvarala, popodne su mi dali gel kroz infuziju, i postepeno pojačavali dozu. E kad je počelo! Uf! Više nisam znala gdje sam od bolova, ali sam znala da moram biti fokusirana na disanje. I koliko god ja čula žene oko sebe da se deru i viču da više ne mogu, ja cijeli porod nisam ni zucnula, već ga prodisala u miru i tišini, uz potporu svog muža. Neopisivo mi je značilo što je on tu, samo da je tu pored mene, ma i da ništa nije radio…Iako mi je pomagao na svaki odlazak na wc, bio tu za izdisavanje trudova dok sam bila na nogama, masirao me ili mazio po leđima, ili bi mi puhao sa nečim kad bi prolazila trudove jer bi me tada uhvatio takav val vručine da mislim da bi ostala bez kisika da mi on to nije radio. Znači, nevjerojatna podrška i olakšanje u najgorim trenucima…

Navečer mi govore da idemo u rađaonu. Taj dan je bila gužva – porodili su čak 7 beba (što je puno za Pulu) , a ja sam bila šečer na kraju. Taman je nastao mir u cjeloj rađaoni, više nije bilo nikoga i doktori su se mogli fokusrati samo na mene. Da ne zaboravim spomenuti, da se od silne gužve moja cimerica u predrađaoni porodila na krevetu – doslovno sam imala prilike svjedočiti porodu. Tada sam još bila u fazi kretanja i ne prestrašnih trudova, ali sam zato lijepo mogla vizualno i zvučno (žena se derala) mogla vidjeti što me čeka, i još više priželjkivala tu čarobnu epiduralnu. 🙂

U rađaoni su mi oko 21h napokon dali to čudo koje me doslovno spasilo. I kako su mi je dali ja sam se počela brže otvarati. Bolovi su nestali, a svaki trud bi doživjela kao pritisak bebine glavice. Taj pritisak je isto neugodan i potrebno ga je izdisati. Onda je ubrzo došao poriv za stiskanjem. I došlo je vrijeme! Doktor govori – sad sljedeći trud uzmite zraka i stisnite svom snagom! E to je bilo mukotrpno – fokusirala sam se na osjet glavice i stiskanje. Muž je pored mene. Ja stišćem. Osjetila sam glavicu i pečenje. Drugi dan mi je dragi rekao da mi je doktor dva puta skočio na trbuh. Toga uopće nisam bila svjesna tada jer sam žmirila – cijeli porod sam žmirila, vjerojatno sam izgledala kao da samo spavam, a ne umirem od bolova… 🙂 Uglavnom, taj dio sa stiskanjem meni je trajao dugo, a zapravo je beba vrlo brzo izletila van i našla se na mojim prsima! Muž plače. Prerezuje pupčanu vrpcu. Čupavo crnokoso čudo od 50 cm i 2990kg je napokon tu – rođen u 22:42h,  u 36-om tjednu života! 🙂

Mogu reći da pojam vremena taj dan za mene je bio potpuno drugačiji od realnog. Iako je porod trajao doslovno cijeli dan, u mojoj glavi se to sve brže odvijalo, osim zadnjeg djela koji mi je trajao duže.  Ako računam početak poroda sa drugim gelom ujutro, to je 16 sati rađanja! Onda sam porodila posteljicu sa jednim malim stiskom, pa su me krenuli obrađivati tamo dolje. Osam šavova u dva sloja – pukla sam prirodno – što je i bolje nego da te režu jer pukneš prirodno i koliko treba i puno je brži oporavak. To mi je isto dugo trajalo, dok sam imala već čistu i zamotanu bebu na prsima. Kad je bilo sve gotovo ja kao da nisam svjesna da sam se porodila!

I tako je došlo vrijeme da moj dragi ode, moja najveća ljubav i potpora na svijetu. I bome je profeštao tu noć, i onu sljedeću, rođenje svog sina! Nakon poroda se ostaje još dva sata na stolu na promatranju. Ja sam zaspala sa svojom bebom u naručju. Cool beba koja uopće nije plakala osim kad je izašla van. Beba je osjetila moju energiju i energiju svih u prostoriji, tako mirnu i spokojnu, da nije imala razloga plakati. To mogu zahvaliti majstorici theta healinga koja je prethodno energetski očistila prostoriju i meni i svim prisutnima na porodu poslala duhovne vodiče i iscjeljujuću energiju.

Ležeći na tom stolu nakon poroda, požalila sam se da me svrbi cijelo tijelo pa su mi dali inekciju dexametazona, nakon čega je popustilo. Pretpostavila sam da je reakcija na epiduralnu, što je anesteziologica i potvrdila sljedeće jutro -točnije na neki lijek koji dobiš sa epiduralnom. Na odjel nakon poroda su me prebacili oko 3 ujutro,  a beba je završila na neonatalogiji u inkubatoru – čisto preventivno zbog pluća. Bila sam cijeli sljedeći dan i još jednu noć bez bebe. Uspjela sam se odmoriti i doći k sebi – jer taj dan nakon poroda – osjećaj kao da te netko prebio. Kad bi ustala iz kreveta, trebalo mi je par minuta na mjestu da dođem do zraka, a svaki korak je isto tako trajao jako dugo. Nisam se mogla kretati bez pomoći. Ja sam bila bez bebe, i zaista ne kužim kako je mamama koje odmah dobiju bebe – ne možeš se za sebe brinuti, a kamo li za to malo čudo.

Uglavnom, kada mi je beba napokon došla, već sam i ja došla k sebi, ali mi je još sve to bilo nestvarno…Da sam postala mama…da sam rodila čudo koje je raslo u meni 8 mjeseci…da je moje i da ću se brinuti o njemu do kraja života! I zaista je tako, ja i muž smo postali svjesni svega kada smo došli doma – NA STARU GODINU – 31.12.2017. Sa malim novogodišnjim poklonom proslavili smo Novu godinu doma na kauču ispred TV-a, i to je bila najljepša Nova Godina ikad!!!

I sada, nakon 11 dana života svoje bebe, mogu reći, da sam najbogatija na ovom svijetu!!! Toliko jak osjećaj bogatstva nisam imala nikad…I mogu samo zahvaliti Svemiru na svoja tri dečka – mom mužu, našoj bebi i našem anđeoskom psu…i na beskrajnom unutarnjem miru i spokoju koji je u meni, i koji zrači našim domom.

Iskreno bogatsvo koje ne možeš kupiti.

Ispunjena je moja afirmacija: “Ja sam zdrava, ja sam bogata, ja sam uspješna.”

Sada imam sve!!!

KOMPILACIJA POSTER

P.S.  Zatrudnila sam s 54 kg – na dan poroda sam imala 69 kg – 7 dana nakon poroda 59 kg. Znači 10 kg je otišlo sa porodom! Čudo! 🙂

 

Posted in MAJKA, ŽIVOT

U bolnicu prije reda…

21.12.2017. Četvrtak

Moj drugi dan u bolnici u 35. tjednu trudnoće.

Pa i to sam iskusila.

Boravak u bolnici. Prije reda.

Bolnička hrana – moram biti na žučnoj dijeti – čitaj izgladnjivanje trudnice – mogla bi ih tužiti za to. Tu hranu ni svom psu, kojeg volim kao dijete, ne bi dala da jede.

Za dva dana Badnjak, a oni bi mene držali ovdje dok se ne porodim.

Promatranje bebe- CTG 3x dnevno, dvije infuzije dnevno, inekcija za bebin razvoj pluća. Preventivno. Sa bebom je sve u redu, ali sa moji jetrenim enzimima i žučnom kiselinom nešto ne valja.

Prošli vikend sam počela imati napadaje svraba dlanova i stopala, pa tu i tamo neki dio tijela. Kad sam došla do zaključka da je to povezano sa trudnoćom, dr. Google me odmah obavjestio da to može biti opasno, i da postoji mogućnost induciranog prijevremenog poroda. Odmah u ponedjeljak zovem ginekologicu koja mi daje uputnicu za vađenje krvi – jetrenih enzima i želučane kiseline. U utorak ujutro vadim krv i popodne dobivam nalaze. U srijedu u 14.30 dobivam ginekologicu na telefon, očitava mi nalaze, i govori hitno za bolnicu! Počnem plakati od jada i muke, pas me počne tješiti, zovem dragog plačeći da moramo u bolnicu. Sva sreća, tu noć mene prestane svrab.

Užasavam se bolnice. Znači, sve mi možeš, samo nemoj da moram u bolnicu prije reda.

I evo me u bolnici. Prije reda.

Ali eto kad ti limun da život, napravi limunadu. I tako sam završila na prisilnom odmoru…Uživam u zimskom suncu koje mi cijeli dan osvjetljava sobu u kojoj sam sama, čitam knjige, meditiram, na telefonu sam sa najbližima… Mužić mi je došao u posjetu i donio hranu. I evo prošao je spokojni i miran dan u bolnici.

Koma je samo što ti nitko ništa ne govori, a ti se u momentu ne snađeš. Ali zato sam se sada pripremila za sutrašnju vizitu – napisala sam si sva pitanja što me zanima:

1. Kako ti povišeni jetreni enzimi i žučna kiselina utječu na bebu?

2. Koja je mogućnost prijevremnog poroda?

3. Da li mi krvna slika ide na bolje?

4. Da li da nastavim uzimati Prenatas tablete (koje pijem cijelu trudnoću)?

(U srijedu na putu za bolnicu sam primila tretman iscjeljenja na daljinu od mlade stručnjakinje za theta-healing kod koje sam odlučila poći sada pred kraj trudnoće, što bi naravno svima uvijek preporučila, u bilo kojoj fazi života, da isprobaju taj tretman za dušu i tijelo.)

 

22. 12. 2017. Petak

Nakon što sam se noćas u 2h probudila i isplakala dušu, krenula sam meditirati. Pročistila sam sedam glavnih čakri, a zatim se uputila u meditaciju sa svojim duhovnim vodičem u želji da mi pomogne u iscjeljenju jetre. I tako sam zaspala. Jutarnje buđenje za vizitu. Evo doktorice. A ja spremna sa pitanjima! 🙂

Naravno da je htjela brzo obaviti svoj posao, ali onda sam ju zaskočila! Na kraju je bila u sobi sigurnih 15 minuta i sve mi objašnjavala, a mlade sestre i stažisti su cijelo vrijeme stajali sastrane i slušali.

Dakle, moja dijagnoza je HOLESTAZA.

Što je holestaza?

Holestaza je česta bolest jetre koja se dobiva samo u trudnoći. Holestaza u trudnoći se javlja kada visoke količine hormona utiču na protok žuči u žučnoj kesi. Nastaje i kao posledica disfunkcije jetre. Ova bolest se javlja u posljednjem trimestru trudnoće, kada su hormoni u svom vrhuncu, a obično nestaje u roku od nekoliko dana nakon porođaja. Prema nekim procjenama, ovo stanje je veoma rijetko i javlja se kod jedne žene od 1.000 trudnoća.

Koji su simptomi?

– Intenzivan svrab na rukama i stopalima (Imala!)
– Tamna boja urina (Imala!)
– Svetlija stolica
– Umor ili iscrpljenost (Imala!)
– Gubitak apetita (Imala!)
– Depresija

Da li je beba u opasnosti?

Ukoliko se ne liječi ili ne otkrije na vrijeme bolest može povećati rizik od preranog porođaja, oštećenja i smrti ploda, kao i unutrašnjih krvarenja majke. Trudnice bi trebalo da piju tablete vitamina K koje pomažu pri koagulaciji krvi, čime se smanjuje rizik od krvarenja tokom porođaja. Porođaj treba ranije uraditi u 37. tjednu – jer se rizik od smrti ploda znatno povećava poslije 36. tjedna trudnoće.

Uglavnom, moja terapija je žućna dijeta i Dexametazon. Sa pravilnom prehranom bi nalazi krvi trebali biti sve bolji, a time i rizik za bebu manji. A inekcija dexametazona ubrzava razvoj bebinih pluća. U slučaju da ću se morati prije poroditi, da pluća budu dovoljno razvijena.

Sva sreća, moja krvna slika ide na bolje. Osim prehrane, inekcije i infuzije, tu je i pomoć Svemira, tj. energije iscjeljenja, a takvoj pomoći ja najviše vjerujem.

S obzirom da je ovu nedjelju Badnjak i moja obitelj dolazi u Istru na par dana, uspjela sam se dogovoriti sa doktoricom za dnevnu bolnicu. Što znači da me danas otpuštaju doma na vlastitu odgovornost, a morati ću svaki dan u 14h dolaziti na CTG i tu inekciju – do kraja trudnoće ili dok doktor dugačije ne odredi – u koliko mi se nalazi jetrenih enzima i žućne kiseline potpuno unormaliziraju. I moram pratiti bebine pokrete. To mi neće biti problem jer je mali lud ko šiba, na tatu! 🙂

Imam još četiri tjedna do svog pravog termina.

I u slučaju da ću se morati prije poroditi, jedva čekam vidjeti našu bebicu, potpuno zdravu i sretnu! 🙂

Koja mi je priuštila ovu ludu avanturu zvanu ” U bolnicu prije reda.”. 🙂

Ovo pišem u toplini svojeg doma okićenog Božičnom granom, sa svojim mužićem i psom u neopisivoj sreći da sam, nakon tri dana bolnice, doma! 🙂

Sretan Božić svima!!! Uživajte sa svojom obitelji!!! Jer oni su, uz zdravlje, sve na svijetu!!! ❤

 

P.S. Što se tiče Prenatas tableta, doktorica je izjavila da bi rađe jela kamenčiće nego popila ijednu tu tabletu. Da je to samo markentiška fora. Da se folna kiselina uzima na početku trudnoće, a poslije vitamini ili željezo prema potrebi – nalazima krvi trudnice.

Iako, ja mogu reći, da sam cijelu trudnoću bila samo jednom prehlađena. Vjerujem da su mi Prenatas držale imunitet na nivou.

Livija-&amp;-Alen-33

Photo by Sanja Tušek

Posted in MAJKA, ŽIVOT

Što sve trebam za bebu?

Drage buduće mame, i draga JA opet za koju godinu kad ću raditi drugu bebu…Da ne moram opet prolaziti silne članke i forume o tome što mi treba za odlazak u rodilište, kao i kasnije sve za bebu…Napravila sam sažet popis svega potrebnoga, kao i neke vrijedne savjete…Još imam dva mjeseca do termina, pa sam počela kupovati sitnice…Neke stvari ću dobiti, neke posuditi, neke kupiti… Pa da krenem nekim logičnim redoslijedom… 🙂

Trudnički savjeti:

  • cijelu trudnoću trljati bradavice sa mokrim ručnikom nakon tuširanja, raditi im blagi PILING – na taj način se mogu spriječiti rane na bradavicama nakon poroda – ja to radim jednom tjedno, i onda ih namažem sa suhim uljem za tijelo
  • cijelu trudnoću koristiti SUHO ULJE za tijelo – moja preporuka BIOBAZA – MAMA , 10 ulja u jednom, koje pomaže da ne nastanu strije – meni zasada uspjeva!
  • općenito KOZMETIKA na prirodnoj bazi bez aluminija, bojila itd.. dermatološki testirana: rolo stick , šampon za tijelo i kosu, gel za umivanje lica, suho ulje za lice, CC krema umjesto tekućeg pudera… Koža je naš najveći organ koji sve upija, pa tako dolazi i do bebe u trbuhu sve s čim se mažemo. Moj izbor je pao na marke poput MIXA, NIKEL, BIOBAZA, MELVITA, CLINIQUE, WELEDA.
  • zadnje tromjesječje papati DATULJE za lakši porod. Navodno, olakšavaju
    otvaranje, odnosno širenje vrata maternice. “Sastav datulja oponaša hormon oksitocin koji uzrokuje trudove”.

    Meni su bljak pa ih radim u sokovniku zajedno s jabukama.

  • mjesec dana prije termina početi MASIRATI međicu sa posebnim uljem za to – WELEDA – MAMA, da bi se izbjegla epiziotomija.
  • JOGA – krenula sam na jogu u 5-6 mjesecu trudnoće, nadam se da će mi pomoći da se lakše porodim 🙂
  • Aromaterapija za razne tegobe i opuštanje…
  • Otići ću na tretman hipnoporođaja – na THETA HEALING, da mi se usadi u podsvijest da trudovi nisu bol, kao i to da ću nakon poroda imati mlijeka i da ću se  snaći u majčinstvu bez pol beda 🙂
  • U zadnjem tromjesječju, prije spavanja slušam vođene meditacije kroz lagani porod
  • Na sam dan kad osjetim trudove, sama ću napraviti klistir doma 🙂 Isto tako, imati u pripremi sendviče za muža koji će ogladniti tijekom poroda, a ja ću vjerojatno htjet pojest vola nakon poroda. 🙂

I onda slijedi akcija!

Kofer za rodilište:

  • papuče
  • 2x ručnik (jedan manji, jedan veći)
  • jednokratne gaćice, 10 komada – najbolje su mrežaste iz ljekarne!
  • ulošci 1 pak– najbolji i najveći su CHICCO (1 paket/30kom) – naručila sam ih preko neta na pernatal.hr
  • za kasnije za doma VIR 80 koji su manji, a opet dovoljno veliki – može se krvariti i do mjesec dana nakon poroda
  • grudnjak za dojenje, 2 komada – dobila sam savjet da kupim iz  MULLER-a
  • jastučići za dojilje – umeću se u grudnjak da mlijeko ne procuri
  • spavaćica, 2 komada – obavezno na gumbiće ili sličnu tehniku, radi dojenja
  • potkošulja za dojenje – na gumbiće (H&M)
  • vlažne i papirnate maramice/ gel za dezinfekciju ruku – dobro dođe za osvježavanje
  • plastične vrećice (za prljavi veš i slično)
  • olovka/kemijska
  • boca vode – vode nikad dosta! I kad dojiš kažu da trebaš više piti tekućine…
  • sok od cikle ili šumsko voće
  • bomboni od fruktoze
  • slani krekeri & puno energetskih pločica
  • mast za bradavice – nešto za bradavice svakako imati! Osim masti pomažu i Multi mam komprese! – savjet: početi mazati bradavice sa masti i prije poroda!
  • nešto protiv bolova na bazi paracetamola – Lupocet 500 – dobro je imati uz sebe
  • Bivacyn ili Octenisept sprej za rane
  • četkica i pasta za zube 
  • gel za tuširanje mali putni.
  • krema za lice i tijelo, krema za ruke – ruke se navodno jako suše
  • balzam za usne – obavezno, usne se suše ko lude, valjda od onog silnog disanja na porodu
  • čepići za uši – kome smeta buka i plač druge djece jer ipak niste sami u sobi, dobro dođe
  • limun – kao dobro dođe za vrijeme poroda kad ti se usta osuše, a da ne piješ previše vode
  • izdajalica – može spasiti od potencijalnog mastitisa!
  • lagani pamučni kućni ogrtač
  • čarape
  • jednokratni podložak za bebe (staviti ispod sebe na krevet, ukoliko promoči uložak)

Priručna torba:

  • trudnička dokumentacija
  • potvrda o krvnoj grupi majke
  • uputnica za bolnicu
  • zdravstvena iskaznica, novac, osobna
  • mobitel, punjač i slušalice

Za odlazak iz rodilišta:

  • odjeća za mamu – ima smješnih iskustva na forumima da dosta muževa donese sve za bebu, ali zaborave na mame…Ja ću jednostavno otići u robi u kojoj sam i došla u bolnicu.
  • 1 jednokratna pelena
  • 1 tetra pelena
  • odjeća za bebu – benkica, hlačice, rukavice i kapica
  • kombinezon i topla dekica – moja je zimska beba pa ju treba dodatno utopliti za izlazak – već nam naručila od buduće bake da naštrika dekicu sive boje 🙂
  • autosjedalica – navodno najbolje bebu odmah iznjeti u “jajetu”

A onda slijedi doma život sa bebom za koji treba imati sve spremno…. 🙂

Oprema za život s bebom:

  • Platnene tetra pelene i krpice, 20 komada (bit će potrebne za zaštitu kod podrigivanja i bljuckanja, kao podloga za bebinu glavu, a mogu se koristiti i za široko povijanje ako bude potrebno). Ja ću nabaviti LOLA BABY. – A ima i preslatkih tetra pelena sa uzorkom KODNAS.hr
  • Jednokratne pelene, u početku do 10-ak komada dnevno. Navodno su odlične pelene od DM-a, kao i Beauty baby (Muller).
  • Dva kompleta posteljine – samo navlake za madrac, jer će beba spavati u jastuku ili će eventulano biti pokrivena sa toplom dekicom…
  • Pamučna dekica, 2 komada
  • Dječji krevetić i neka simpa igračka mekana životinja koja će biti do bebe i praviti joj društvo u krevetiću 🙂
  • Stol ili podloga za presvlačenje – Na ladičar iz IKEE ću staviti podlogu za prematanje. Već ga imamo u spavaćoj sobi, a idealne je visine za prematanje, tako da će ujedno služiti za sve bebine stvari, a naše čarape i gaće će dobiti neko drugo mjesto 🙂
  • Putna podloga za prematanje i putna torba za baby stuff 🙂
  • Autosjedalica/jaje – navodno je najbolja MAXI COSI
  • Kolica – nakon dugog istraživanja, idelan spoj funkcionalnosti i estetike – izbor je pao na BEBETTO 🙂 Kupiti ćemo 2u1, jer ćemo jaje posuditi.
  • Nosiljka/klokanica/sling marama
  • Kadica za kupanje – ja ću nabaviti AQUASCALE koja ujedno mjeri i težinu bebe, a i temperaturu vode
  • Pamučni baby ručnici, 2 komada. Ručnik sa kapicom! 🙂
  • Benkice i ostala robica, topla dekica za zimu 🙂
  • duda varalica – najbolje NUK ili AVENT
  • bočica x 1kom za početak, najbolja je AVENT – namjeravam dojiti, ali da se nađe pri ruci za svaki slučaj ako će trebati dodatna prehrana, a isto tako ako ću se izdajati, mlijeko će se staviti u tu bočicu…u svakom slučaju, bolje da je jedna pri ruci 🙂 Za sterilizarnje bočice, dovoljno je prokuhavanje u kipućoj vodi.
  • termofor ako će zatrebati, a može poslužiti i zagrijana s peglom tetra pelena

 

Sve za higijenu i njegu:

  • Vlažne maramice – za početak je bolje izbjegavati vlažne maramice i bebu obrisati sa vodom i blazinicama.
  • Blaga dječja kupka, a za kupanje možete koristiti i nekoliko kapi maslinovog ili bademovog ulja – Za početak ću kupati bebu u vodi i ekstradjevičanskim istarskim maslinovim 🙂
  • Vatica i blazinice
  • Krema za guzu
  • Štapići za uši s debljim vrhom za bebe
  • Fiziološka otopina
  • Antibiotički prašak (za njegu pupka)
  • Sterilne gaze, 20-ak komada (za njegu pupka) – LOLA BABY ima cijeli set u kompletu
  • Pumpica za nos – aspirator koji ide na usta – CHICCO
  • Škarice tupog vrha
  • Toplomjer digitalni
  • prašak za veš za osjetljivu kožu bebe – s njim prati robicu za bebe, i obavezno odvojeno od naše odjeće

 

Što bi još moglo zatrebati:

  • Vreća za spavanje – nabavila sam jastuk za nošenje bebe u kojoj će i spavati 🙂 Ima prekrasnih toplih modela KODNAS.hr
  • Gnijezdo za bebu (evo dragi moji, ideja za poklon za bebu :))))
  • Mekana četka za kosu, točnije češalj za tjemenicu
  • Baby phone – Meni za početak sigurno neće trebati, a poslije ćemo vidjeti
  • Noćna lampica – Imam postojeću koju držim na noćnom ormariću
  • Ovlaživač zraka (zimi kada je zrak dosta suh) – Alternativa su home made ovlaživači
  • Mobil (igračka koja se stavlja na krevetić iznad djetetove glave i pomaže kod umirivanja ili uspavljivanja bebe)
  • Baby gym (podloga za igranje) – Meni će za to poslužiti njihaljka za bebu koja ima svoje igračke i muziku. Izbor je pao na Fisher Price. 🙂 Mislim da je to više praktično od baby gym.
  • Bijeli šum – “White noise” za uspavljivanje/ umirivanje bebe – uvijek se može pustiti nešto s jubitoa 🙂
  • Aromaterapija za bebe – ulje lavanade je must have 🙂

Za mamu:

  • postporođajni steznik – Ja ću ga nabaviti, pa kud puklo 🙂
  • udobna odjeća za po doma – tajice, dukserica, potkošulja sa gumbićima, topić za dojenje, pidžama sa gumbićima za noćno dojenje….
  • puno papati zdrave papice zbog mlijeka – navodno krumpiri potiču stvaranje mlijeka, kao i palenta – njam, volim i jedno i drugo! 🙂
  • TATA koji je pri ruci i koji će pomoći u svemu – to sam već nabavila 🙂

 

I to je od prilike to. Ako sam ča zaboravila, molim da me se obavijesti na vrijeme :)))

 

Photo: JA – 29. tjedan trudnoće, by:  moj muž

Posted in ŽIVOT

MOLIM TE JEDAN MILIJUN

Ne tražim mnogo – samo jedan milijun kuna.

Ja i muž zbilja naporno i pošteno radimo – živimo lijepo u skladu i razumijevanju. U velikoj smo životnoj fazi – gradimo kuću. Naravno da u našoj divnoj zemlji ako pošteno radiš, takve velike stvari si možeš priuštiti samo uz  kredit. No, ja ne bi voljela da moramo dići kredit i živjeti s takvim teretom 30 godina života. Želim lagodan život neopterećem mjesečnim ratama kredita. I zato te molim da mi pokloniš milijun kuna, i ni lipe više!

Točno toliko bi nam bilo dovoljno pokriti troškove gradnje i opremanja za useljenje. Taj milijun bi nam puno značio – samo da nas pogurne u ovom velikom zahvatu, a dalje bi nastavili u svom ritmu kao i do sada. Uskoro dolazi i beba – sve se to nekako poklopilo. Sva sreća pa banke daju odgodu plaćanja kredita za vrijeme porodiljnog – tih godinu dana.

Mi smo mladi bračni par, praktički na početku života – volimo kako živimo i uživamo u onom što radimo. Imamo još puno planova u životu – molim TE ne dopusti da i mi postanemo robovi banke. Samo želimo biti slobodni i sretni!

Ja vjerujem u TEBE – a TEBI nama nije problem pomoći.

Bili bi ti jako zahvalni!

Zahvalni smo na svemu što imamo u životu, a zahvalni smo i na MILIJUN KUNA koje nam poklanjaš!


05 MALA“Samo zatraži – i bit će ti dano.” Abraham, E. i J. Hicks

Posted in ŽIVOT

Jedna inspirativna…

Pobjediš li lako u životnoj trci
I želiš zahvaliti sreći
Ogledalu priđi i pogledaj dobro
Da vidiš što će ti reći.

Što misli tvoj otac, majka il žena
Do tog ti je naravno stalo
Ali najviše trebaš pohvalu onog
Koji te gleda kroz ogledalo

Mnogi će misliti da si sjajan
Na putu te ništa ne koči
No prikaz u ogledalu zvat će te slabim
Ako mu ne možeš pogledat u oči

Njemu se najviše svidjeti moraš
Sve ostalo ode u dim
Jer najteži životni test ćeš proći
Tek kad se sprijateljiš s njim

Sve ljude na svijetu možeš prevarit
I zaslužiti kakvu medalju
No dobit ćeš samo tugu i suze
Prevariš li sebe u ogledalu.

Čovjek u ogledalu by Peter “Dale” Winbrow Sr

guernica-picasso-artist-pablo-background-fantasy-wallpaper-art

Naslovna fotografija je reinterpretacija Picassove “Guernice” kineskog umjetnika Liu Bolnela koji pomoću body paintinga stvara kompozicije slika poznatih umjetnika.

Inspirirala me kao kreativni opis ove jednostavne, a opet komplicirane pjesme koja tjera na razmišljanje. Slika me asocira na borbu sa samim sobom. Sebe je najteže pobjediti. Rad na sebi je najteži rad. Sam sebi čovjek je najveći neprijatelj. Da li voliš vidjeti sebe u ogledalu? Da li si hrabar pogledati se u oči? Sviđa ti se to što vidiš? Svoju dušu? Da li je zdrava?

Jednom je jedan mudar čovjek rekao, moj najdraži profesor sa faksa, definiciju uspješnog čovjeka. Uspješan si i potpun kao osoba onda kada držiš balans između tri stvari podjednako:  Posao,  Obitelj, i Sebe.

Čovjek može ostati bez posla, bez obitelji i bez prijatelja, ali najveće zlo je ostati bez sebe. Ako sve izgubiš ostaješ sa sobom.

Da li možeš biti sam sa sobom?

Da li si sretan sam sa sobom?

U miru i tišini.

Sa sobom?